自己決定で幸福度をあげよう！

夏期講習の『気づき』と『学び』

毎週土曜日の夜ははユニバースクールスタッフによるライブ配信、トーク番組。
とは言うものの、この１ヶ月、夏期講習で忙しく放送はお休みしていました。
今回はこの１ヶ月の夏期講習について『気づき』と『学び』を話してみました

自己決定と幸福感

自己決定の重要性について話ました！
現代の子どもたちや若者は、自己決定の機会が少なくなりがちです。
親や教師が過剰に介入し、選択肢を与えすぎることが原因の一つです。
その結果、将来に対して希望がなく、どうするべきか分からず、不安やストレスが増えることが指摘されました。

自己決定は幸福感に直結します。
自分で選び、決断する経験を積むことで、
自己肯定感が高まり、将来への自信もついてきます。
自己決定が少ないと、ストレスが増し、幸せを感じにくくなるという研究結果もあります。

新しいものを受け入れる姿勢

「老害」という言葉には触れたくないが、年を取るにつれて新しいものを否定しがちになるという指摘もありました。
新しいものを否定せず、まずは興味を持ってみることが大切です。
固定概念にとらわれず、新しい流れに乗ることで、人生をより楽しく過ごすことができるでしょう。

最後に

日常の些細な会話から、健康や自己決定、そして新しいものを受け入れる姿勢についての深い気づきが得られることを、改めて感じました。これらのテーマは、私たちの生活や人間関係において重要な要素であり、日々の選択に影響を与えています。自分らしさを大切にしながら、健やかで充実した人生を送るために、これらの気づきを実践していきたいものです。